自律神経を整えるサイト

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アンチエイジング!老化防止の黒の薬膳。

   

これから冬に向かって底冷えする
毎日が続きますが、
いかがお過ごしでしょうか?

こんにちは。
癒快塾 SBバランス整体
中塚 玲於名です。

今年は暖冬だと言われていますが、
なんのその、ここ大阪でも、
風は強いは、みぞれは降るは
今から凍え死にそうです。

と先日、岸和田にある
とある薬膳料理店に行ってきました。

そこは、その季節にあった
薬膳料理を出しているところで、
体にはすごくいい食材を
使っているそうです。

おすすめコースというものがあり、
週ごとにメニューが変わっていくそうです。

この時期、薬膳では、
「腎」を補う食材である
黒い食べ物が特にいいみたいで

黒豆、貝類、えび、きのこ類など、
体を温め、ホルモンバランスや
新陳代謝を高め、

気の流れや、血液の循環を
促してくれるそうです。

女性にとっては、
冷え性・生理痛・お肌の代謝・便秘解消
には必要不可欠ではないでしょうか。

やはり、季節に応じた食材は
自然に即した食べ物で、

人の体にとっても、
理にかなっていて、
必要に出来ているのでしょう。

試しに、この時期、
薬膳でいう「赤」の
夏の食材である
スイカを食べてみてはいかがでしょうか?

おそらく、体を冷やして
風邪を引いてしまうかも知れませんね。

といったところで、
まずは、黒豆茶から頂き
体を温めます。

DSC_1190

体の芯まで温まりそうです。

そして、薬膳料理に移るのですが、
この重箱もなかなか粋で、
観音開きに開ける仕掛けでした。

DSC_1191

目で見ても、何か心和みますね。

黒豆ごはんに、鳥とナッツの唐揚げ、
生姜のきんぴらにまい茸の惣菜と
とても美味しく

体にとってもすごく優しい、
良いものばかりでしたね。

これからの寒い季節は、
「黒」の食材をとって、

体を温め、気血の循環を
巡らしながら、お肌と内蔵の細胞を促し、
アンチエイジングと行きましょう!

 

【癒快塾 SBバランス整体院】

~骨盤・姿勢矯正から
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